Ebook-Download Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau, by Jim Stoppani

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Krafttraining – Die Enzyklopädie: 381 Übungen und 116 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau, by Jim Stoppani

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Jim Stoppani ist promovierter Sportphysiologe und war wissenschaftlicher Mitarbeiter an der Yale University School of Medicine, wo er die Effekte von Training und Ernährung auf die Genregulation im Muskelgewebe erforschte. Hierfür wurde er von der American Physiological Society mit einem Preis ausgezeichnet. Stoppani ist seit vielen Jahre leitender Redakteur von Sportmagazinen wie Muscle & Fitness und Muscle & Fitness Hers und ist Autor diverser Artikel zu Sport, Ernährung und Gesundheit sowie Ko-Autor mehrerer New-York-Times-Bestseller.

Produktinformation

Taschenbuch: 589 Seiten

Verlag: riva (15. Februar 2016)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3868836926

ISBN-13: 978-3868836929

Größe und/oder Gewicht:

21,5 x 3,4 x 28 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.5 von 5 Sternen

55 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 4.398 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

- Sehr viele Seiten (~600) für moderates Geld.- Die Infos die geliefert werden sind qualitativ wertig.- Im Endeffekt wird jedes relevante Thema zum Krafttraining behandelt.- Viele Bilder zur Illustration.Ich empfehle es als einzigstes Buch in dem Bereich zu besitzen statt 5-6 verschiedene. Der Mann hat Ahnung, ist promoviert in dem Bereich, seine Optik spricht auch für ihn.Gibt hier und da paar Abzüge in der B-Note bzgl. wie man das didaktisch noch besser machen könnte aber im Gesamten reicht es meines Erachtens immer noch auf 5/5 Sternen.Das ist so ein Buch wo jemand seinen gesamten Wissensschatz aus mehreren Jahrzehnten untergebracht hat.

Ein Klopper im Bücherregal. Auf annähernd 600 Seiten findet man alles, was sich zum Thema Kraftsport sagen lässt. Die Trainingspläne lassen sich unmittelbar anwenden, die Übungen sind gut erklärt, umfassend und sowohl für Studiogänger als auch Heimsportler und Bodyweight-Enthusiasten geeignet. Die Grundlagen sind fundiert und durch Quellenangaben nachverfolgbar. Nirgendwo Geschwätz.Die Enzyklopädie sollte in keinem Regal fehlen.

Das Buch sollte nicht nur als Urlaubslektüre dienen, sondern auch mein schon gut ausgestattetes Bücherregal vervollständigen.Die Ware wurde schnell geliefert und ich war verwundert über die Größe und das Gewicht (im positiven).Was sich augenscheinlich schon andeutete, wurde beim ersten Blättern sowie beim genaueren Lesen noch weiter bestätigt.So beinhaltet dieses Buch nicht nur die allgemeinen Übungen und Ausführungen wie auch in anderen Ratgebern, sondern verfügt noch über eine Hohe Anzahl an Trainingsplänen zu jeglichen Trainingsarten wie maximal-Kraft; 100; HIT und vielen anderen Trainingsformen.Genauso ist das Thema Ernährung ebenfalls abgedeckt und nicht wie in anderen Büchern oberflächlich, sondern auf den Punkt.Es ist sicherlich keine Lektüre für Anfänger, fortgeschrittene hingegen können sich jedoch durch dieses Buch den Kauf von jeglichen Zeitschriften sparen.Dieses Buch beinhaltet alle gängigen Theorien und Praxisen.Zudem sind die Trainingspläne und Ernährungspläne wirklich sehr gut.Theoretisch kann damit viel erreicht werden, nun liegt der Rest in der Hand des Testers.Von mir eine klare Kaufempfehlung. Bin wirklich sehr begeistert von dem Buch und habe direkt schon den ersten Trainingsplan angewandt.In diesem Buch ist wirklich was für jeden dabei und Schritt für Schritt erklärt.P.s. das Buch kam übrigens ins Handgepäck, weil das Gewicht meines Koffers sonst fast erschöpft gewesen wäre.

Kommt sehr nahe an ein allumfassendes Werk heran. Übersichtliche Gliederung und knackige Erkläriungen.Hier gehts wirklich ums Wesentliche: Training und Erfolgsstrategien, kein anderer unnötiger Schnickschnack.Als Nachschlage,-und Übersichtwerk gut geeignet. Dickes Format, braucht Platz im Bücherregal.

Das Buch hat mich echt überzeugt fast 600 Seiten und das für nur 30€ das ist echt wenig. Es gibt auch ernährungstipps für Diäten und was für Diäten es gibt. Trainingspläne sind auch viele vorhanden und es werden locker 100 Übungen gezeigt beschrieben wie sie ausgeführt werden und für welche muskelgruppe sie sind. Top 5 Sterne!

Super Buch. Klasse gegliedert, alles super erklärt und auch prima für Einsteiger. Viele Übungen und viele Pläne sind enthalten. Er geht einzeln auf die Muskeln ein und auf die Übungen. Sinn und Unsinn von diversen Trainingsstrategien werden erläutert.Wirklich absolut zu empfehlen!!!! Für Profi und Einsteiger.

Das Buch ist das Geld mehr als Wert! Sehr umfangreich, viele Trainingspläne ,nach Methoden und Ziele. Viele Übungen sind auch dargestellt Auch das Thema Ernährung kommt nicht zu kurz...Grafische Darstellung welche Muskeln bei den Übungen angesprochen werden,sind jedoch nicht enthalten. Das tut der Qualität des Buches jedoch keiner Abwertung gleich..Sehr gutes Nachschlagewerk!

Hier wird sehr genau auf die einzelnen Gebiete des Krafttrainings eingegangen und alles sehr gut erklärt. Viele Nützliche Begriffserklärung und Hintergrundinformationen zu jedem Themengebiet. Klasse Übungen die verständlich erklärt werden. Empfehlenswert für alle die nicht nur Pumpen wollen sondern sich auch mit Wissen beim Krafttraining glänzen.

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PDF kostenlos , by Dave Trottier

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Entdecken Sie viel mehr Erfahrungen und auch Know - how durch das E-Buch zu lesen berechtigt , By Dave Trottier Dies ist ein Buch , das Sie suchen, nicht wahr? Stimmt. Sie haben auf die entsprechende Webseite betraf, danach. Wir bieten Ihnen konsequent , By Dave Trottier sowie eine der am meisten bevorzugten Bücher der Welt zum Download und auch genossen zu lesen. Sie werden vielleicht nicht außer Acht lassen , dass dieses Set zu sehen , ein Ziel oder auch durch Zufall.

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Das ist genau das, was Sie von dieser Veröffentlichung zu nehmen. Durch die weichen Dokumente Arten können Sie angeboten werden, in dem Gerät zu lesen, wenn Sie auf Ihrem Weg nach Hause in Autos und Lastwagen oder Bus oder vielleicht Zuge sind. Es ist Ihre Zeit zusätzlich um es zu überprüfen, wenn Sie in einer Warte Auflistung werden. Und auch, wie können Sie lesen , By Dave Trottier in Ihrem Haus kann in dem Moment vor der Ruhe verwenden und zu arbeiten.

Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 7021 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 430 Seiten

Verlag: Silman-James Press; Auflage: 6 (25. Februar 2014)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Englisch

ASIN: B00JLTHHVG

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Aktiviert

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"closeButtonLabel": "Text-zu-Sprache Popover schließen",

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' + "Die Sprachausgabe ist für den Kindle Fire HDX, Kindle Fire HD, Kindle Fire, Kindle Touch, Kindle Keyboard, Kindle (2. Generation), Kindle DX, Amazon Echo, Amazon Tap und Echo Dot verfügbar." + '

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X-Ray:

Nicht aktiviert

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"popoverLabel": "X-Ray Popover ",

"closeButtonLabel": "X-Ray Popover schließen",

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' + "X-Ray ist auf allen Kindle Touch-, Kindle Paperwhite-, Kindle Fire HD-Geräten sowie auf der neuesten Generation von Kindle Fire verfügbar." + '

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Word Wise: Aktiviert

Verbesserter Schriftsatz:

Aktiviert

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var $typesettingPopover = $('#typesettingPopover');

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"width": "256",

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' + "Deutliche Schriftsatzverbesserungen bieten schnelleres Lesen mit weniger Augenbelastung und attraktiven Seiten-Layouts, auch bei größeren Schriftgrößen. >Weitere Informationen" + '

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Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.2 von 5 Sternen

14 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

#173.808 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

Good book, with simple language to understand... it would be nice see examples of some of the best sold scripts... why they were so good...

Trottier's hook for The Screenwriter's Bible is that it's actually six books in one. Not bad for less than $20. Pretty much, this book includes everything you need to know about the screenwriting business -- especially if you're a rookie.With six completely different books, it's easy to find the information you need to start on the road to screenwriting stardom. The sections cross-reference, so the book can be a tad bit repetitive at times, but this is useful as it grounds important facts into your brain.One of the things I appreciated about this book was the information on writing for TV as well as the Silver Screen. I also appreciated the detailed treatment of that oh-so-important detail, STRUCTURE of your script.Because of the price and the sheer amount of information included, I give this book five stars: good value, good information, pleasant writing -- a winner!

I love author's language and his way of explaining things to the reader. It really works. The overall content of the book is very useful. But, I can't say the same thing about its format. This book is big and not in an "easy-to-use" style. I think it should have had "easy-to-use" reference format, since it is a "Screenwrites's Bible". It really is one of those books, that you have to refer over and over again, while you are in a process of writing. Also, the author does not give much info about how to market/sell your work; he only points out quite obvious things and general directions in regard to the subject. Despite the flaws, this book can really help you to start out.

If I could give this book six stars, I would. In the various sections, Trottier covers the process of writing and selling screenplays. However, the best part of this book is the first section, which breaks down the essential elements you need for great storytelling. I don't care if you're writing short stories, novels, stage plays or screenplays, this first section will either enlighten you or it will serve as a much-needed refresher course. The story is the most important part of any work of fiction and this book lays out the elements better than anything else I've ever read.

Habe von einem anderen Anbieter ein Jahr warten müssen, bis das Buch kam, dieses kam innerhalb von wenigen Tagen, ist ein step by step Drehbuchguide...

The only reason I gave this book 5 stars is because, frankly, I couldn't give it 6 stars. As a beginning screenwriter, I became very discouraged when I could not find any reference manuals on spec scripts. Many were formal production script manuals that gave you everything you didn't need to know for getting a spec script formated properly. I began thinking anyone interested in screen writing is already working for the production company who already buys scripts for production (There must be a "spec script fairly" out there somewhere). Before this book, there were actually times when I put my writing off for the simple fact that I would have a fear of getting stuck trying to figure out what to include and what not to format-wise and have it interfere with the creative process.But know thanks to this "Bible," it gives every answer to every to every question asked by a beginning screen writer trying to get his or her spec script in the proper format to get into the market. And that's just for formatting. I haven't even started to look at the last two books of the Screenwriter's Bible on marketing and references and if it's anything like the previous ones, I should be able to find every avenue available for getting my script at least read.The Screenwriter's Bible is sectioned off into different parts for the different processes of the getting your screenplay off the ground and does a great job doing it. Can't think of anything that was missed. Thank you David Trotteir! I only wish that Hollywood will be as fair as you are.

As the author of "Screen & Stage Marketing Secrets" I highly recommend screenwriters to read "The Screenwriter's Bible." This book solves many of the problems of properly formatting screenplays. The book solidly sets up the structure of the story you are writing in the proper script format -- precisely what agents and production companies need to submit a script to higher levels of management for a green light. If you follow the advice given in this book, you will have a screenplay with the major critical elements installed. This will satisfy story analysts. You'll be satisfied with the results, too! This book is of high value to the screenwriter, as a properly formatted script will be recognized as a professional submission in Hollywood. Professional submissions are a prime critical element that gets script's sold!

If you want to get into screenwriting, this is THE book for you. It covers everything from how to structure your script to selling it. It's easy to understand, and structured in a way that makes it easy to go back and check on things as you work on your script.This book is definitely a great help, and can't be recommended highly enough.

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Ebook-Download Idolized: Music, Media, and Identity in American Idol (Ethnomusicology Multimedia), by Katherine Meizel

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As recognized, to finish this publication, you could not have to get it simultaneously in a day. Doing the tasks along the day may make you feel so bored. If you try to compel analysis, you may favor to do various other enjoyable activities. Yet, one of ideas we desire you to have this publication is that it will certainly not make you feel bored. Feeling burnt out when checking out will certainly be just unless you do not such as guide. Idolized: Music, Media, And Identity In American Idol (Ethnomusicology Multimedia), By Katherine Meizel actually uses just what everybody desires.

Idolized: Music, Media, and Identity in American Idol (Ethnomusicology Multimedia), by Katherine Meizel

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Sie nicht tragen über das Buch daran, dass Sie ständig in jeder freien Zeit begleitet? Haben Sie, bis es gelesen? Wahrscheinlich werden Sie sicherlich neue Ressource benötigen zu nehmen, wenn Sie verbrannt werden mit dem vorherigen Buch aus. Zur Zeit werden wir noch einmal präsentieren sicherlich die wirklich wunderbare Publikation, die empfohlen wird. Guide ist nicht die magische Veröffentlichung, aber es kann etwas verwalten viel bête zu sein. Das Buch ist hier, die Idolized: Music, Media, And Identity In American Idol (Ethnomusicology Multimedia), By Katherine Meizel

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Pressestimmen

Meizel writes with a clarity and intelligibility that makes her analysis of the phenomenon of the show compelling even for those who are not interested in the show itself. She takes a broad view of the show, using plenty of outside sources to put it in context. She not only brings understanding to many aspects of the show but also uses the show to bring understanding to issues of media and American culture.--Music Reference Services Quarterly[An] engaging critical [investigation] of nationalist music politics. . . Katherine Meizel persuasively theorizes that American Idol is important because it constructs and voices narratives about American nationalism, while pop-song performances mark boundaries between Americans and Others.Dec 2012--Notes

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Katherine Meizel is Visiting Assistant Professor at the Oberlin Conservatory of Music.

Produktinformation

Taschenbuch: 318 Seiten

Verlag: Combined Academic Publ. (16. Februar 2011)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0253222710

ISBN-13: 978-0253222718

Größe und/oder Gewicht:

22,8 x 15,6 x 2 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

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Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 47.071 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Kostenfreier Download Kentucky Chances (Inspirational Romance Readers)

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Der Erfolg lässt sich durch den Prozess gestartet werden. Unter den Prozessen, die sehr unmittelbar und auch kritisch sind, ist durch Publikationen heraus überprüfen. Warum sollte lesen werden? Reviewing verwandelt sich in eine der einfachsten Mittel, um das Wissen zu erreichen, um das Experiment zu steigern, und auch die Inspirationen offen zu erhalten. Das Buch, das gelesen werden muss, ist ebenfalls unterschiedlich. Aber es wird sicherlich auf die Instanzen verlassen, die sich auf Sie beziehen.

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Diese Idee ist aufgrund der Tatsache, dass wir die weichen Dokumente des Buches bieten. Wenn andere Personen, die schwierige Veröffentlichung des ganzen bringen, können Sie einfach Ihr Gerät halten. Einsparen der weichen Dokumente Kentucky Chances (Inspirational Romance Readers) in Ihrem Gadget werden Sie sicherlich in der Analyse entlasten. Wenn Sie zu Hause sind, sind, können Sie ebenfalls in dem Computer öffnen. So, sparen Führer weiche Dokumente in einigen Gadgets sind leicht verfügbar. Es wird leichter von Ihnen machen zu finden, wie die Aktivität sehr einfach wegen der fortgeschrittenen Technologie sein wird.

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Produktinformation

Taschenbuch: 347 Seiten

Verlag: Barbour Publishing (1. Oktober 2006)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1597893668

ISBN-13: 978-1597893664

Größe und/oder Gewicht:

13,2 x 2,4 x 20,3 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

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